gérer son stress et accueillir ses émotions en milieu professionnel

Le stress fait partie de notre vie et il n’est pas possible de l’éliminer totalement. Pourtant nous pouvons apprendre à le gérer et à vivre avec en utilisant positivement l’énergie qu’il fournit à notre corps.

Un atelier de 3 heures en petit groupe pour :

• Comprendre et repérer les mécanismes du stress,
• Reconnaître l’émotion et le besoin sous-jacents,
• Trouver les moyens de le canaliser et de réduire sa sensibilité au stress

Participation : 30 €
inscription sur Meetup